2022/11/05 | 0 | 1689
أخصائية تغذية علاجية : تخسيس الوزن عبر النت محفوف بالمخاطر
حذرت أخصائية التغذية العلاجية الشيماء الحربي ، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويرغبون في التخسيس من إتباع طرق غير صحية لفقدان الوزن ، مبينة أن
من الأخطاء الشائعة المنتشرة في وقتنا الحالي إتباع أنظمة غذائية تعتمد مصادرها على مواقع الإنترنت غير الموثوقة أو التجارب الشخصية - خاصة الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات قليلة من السعرات ، وتُعطي وعودًا بفقدان الوزن بشكل سريع - وتختلف انعكاساتها السلبية باختلاف الأنظمة فبعضها تؤدي إلى الصداع والخمول ، وكثيرٌ منها تسبب خسارة الوزن من الكتلة العضلية ، والبعض الآخر قد تكون مضاعفاتها شديدة تصل إلى اختلال وظائف الهرمونات وغياب الدورة الشهرية لدى الفتيات.
وقالت الشيماء إنه يمكن للفرد إنقاص الوزن بطريقة صحية وسليمة بعدد من الطرق منها:
-زيادة النشاط البدني ، فهو يساعد على حرق السعرات الحرارية.
-اتباع نظام غذائي مع أخصائي التغذية ، إذ تختلف الخطة الغذائية التي يقدمها الأخصائي حسب الفرد واحتياجاته ، كما أن الخطة المناسبة والحمية المصممة له فتكون بمثابة وصفة الدواء للمريض التي يتفرّد بها حسب احتياجاته وتفضيلاته التي يتناسب معها
جديد الموقع
- 2024-05-04 بيت الشعر في الفجيرة ينعى الأمير بدر بن عبد المحسن
- 2024-05-04 الأمير سلطان بن سلمان : الأمير بدر بن عبدالمحسن ترك ارثاً لا يمكن أن يحمى مهما طال الزمن
- 2024-05-04 افراح الدويل و الغزال في احلى مساء بالاحساء
- 2024-05-04 عميدة اسرة العليو بالاحساء في ذمة الله تعالى
- 2024-05-04 فريق طبي في مدينة الإمامين الكاظمين (عليهما السلام) الطبية يجري عملية تثبيت وتعديل الفقرات القطنية لمريض بعمر (56) عام
- 2024-05-03 مستشفى اليرموك التعليمي يجري عملية قسطارية طارئة لمريض يعاني من احتشاء العضلة القلبية
- 2024-05-03 مستشفى الأمام علي (عليه السلام) العام في بغداد يجري عملية تداخل قسطاري طارئ لمريض يبلغ من العمر 48 عام
- 2024-05-03 "بيئة الأحساء تنفذ يوم بيئي مع جماهير نادي الفتح الرياضي"
- 2024-05-03 النجف رصاصة طائشة تصيب زائر أثناء تأدية صلاة المغرب في الصحن الحيدري
- 2024-05-03 بعد عقم دام 7 سنوات أسرة ترزق بتوأم في مستشفى كمال السامرائي