2023/01/05 | 0 | 918
أخصائية تغذية علاجية : هذا ما تسببه حلويات "الجيلاتين" وهذه البدائل متاحة للأطفال
أوضحت أخصائية التغذية العلاجية الشيماء الحربي ، أن منع الأطفال من الحلويات العالية بالسكر والملونة مثل الجيلاتين يعتبر تحديًّا كبيرًا للآباء ، إذ تُعتبر هذه الحلويات مصدرًا عاليًا للسعرات الحرارية التي تأتي من السكر المضاف ، حيث أن تناول حصة صغيرة بحجم علبة الكبريت من حلوى الجيلاتين يضيف 140 سعرة حرارية بدون قيمة غذائية تُذكَر ، كما أن تناول كمية كبيرة منها يزيد السعرات الحرارية غير الضرورية ويسبب الإسهال.
وتابعت " بشكل عام فإنّ الإفراط بتناول الحلويات العالية بالسكريات ذات قيمة غذائية منخفضة يزيد من احتمالية عدة مشكلات صحية منها : سوء التغذية وزيادة الوزن و زيادة الدهون الثلاثية إضافة إلى تفاقم مشاكل تسوس الأسنان" .
وأضافت أن ضرر حلوى الجيلاتين لا يقتصر فقط بكمية السكر المضافة بل إن مادة الكونجاك المضافة إلى بعض أنواعها لا تذوب بسهولة مما يزيد احتمالية خطر الاختناق لدى الأطفال .
وخلصت الشيماء إلى القول:
الواجب على الوالدين توفير بدائل صحية للحلويات مثل : الفاكهة الطازجة وحبوب الإفطار الكاملة المنخفضة بالسكر
والمكسرات ،والفشار ، ومن المهم مناقشة المخاطر الصحية مع الأطفال بطريقة مبسطة لزيادة وعيهم وضمان تجاوبهم.
جديد الموقع
- 2024-03-29 تنمية مهارات التعامل مع الآخرين.
- 2024-03-29 شجنة من نور محمد السبط المجتبى (ع) (في فلك حديث عالم الأنوار)
- 2024-03-29 هموم وتطلعات المرأة السعودية - في المجموعة القصصية « 10 أيام في عين قسيس الإنجيلي » لرجاء البوعلي ..
- 2024-03-28 نادي الباحة الأدبي يناقش (كينونه) كأول تجربة عربية لمسرح الكهف.
- 2024-03-28 البيئة تطلق خدمة الحصاد المجاني للقمح لمساحات 30 هكتارًا
- 2024-03-28 جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تطلق مشروع الحديقة المركزية على مساحة 15 ألف متر مربع السعودية الخضراء .. مبادرة تاريخية ملهمة لتحقيق المستقبل الأخضر العالمي
- 2024-03-28 جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل تتصدر المؤشر الوطني للتعليم الرقمي في فئة (الابتكار)
- 2024-03-28 رئيس جمعيــة المتقاعديــن بالمنطقة الشرقية يقدم الشكر والتقدير لرواد ديوانية المتقاعدين
- 2024-03-28 نائب أمير الشرقية يستقبل رئيس مجلس إدارة جمعية تعافي
- 2024-03-28 نائب أمير الشرقية يطلع على برامج جمعية ترابط